My Philosophy

尽人事，听天命，李汝珍·《镜花缘》

Execute the best efforts to reach our goals, and accept the journey that life eventually sets us upon

In my clinical work, I coach my clients on the wisdom of accepting the experience life brings to them (wanted or unwanted) and committee to actions that would bring meaning to their lives.

Life is a package. When you open it, there will be something you want and don't. Sometimes, life is great; other times, without our approval, life may shift in directions we have never thought about (e.g., an accident). In heart-breaking moments like this, life's wisdom depends on our choices: choose to dwell in the pain and be stuck (e.g., depression), or carry the pain with us, continue to move forward, and create opportunities for a meaningful life. Such wisdom is embedded in everybody's heart; I am committed to working with you to discover your knowledge and pursue a meaningful life.

在和我的心理治疗过程中，我的目标是帮助客户学会接纳生活给予我们的体验和经历（想要的或者不想要的）；在学会接纳的同时，继续进行和我们价值相关的活动，从而为我们的生活创造意义。

人生就像一个大礼包；当我们打开它的时候，有些东西是我们想要的，有些东西是我们不想要的。有些时候，我们的人生非常精彩；而有些时候，即便我们不想要，我们的人生可能经历很大的摧折，往我们从未想象过的方向发展（例如，遭遇事故）。人生的智慧，在这些让人心碎的情况下，就取决于我们做的决定：是被我们的情绪所左右，在痛苦的河流中无法自拔（例如，抑郁症）；或者带着人生给与我们的痛苦，继续往前迈步，为我们自身的未来创造机会。重要的是，我认为，这样的人生智慧，都存在于我们每个人心中。如果你允许我进入你的生活，我希望可以加入你的旅途，帮助你找到心中的智慧，联结你的人生价值，学会面对生活中的困难，同时追求对于你有意义的人生。